Zapekané mrkvové košíčky s vajíčkom

Ak neviete čo pripraviť na večeru, tak ste tu správne. Máme pre vás veľmi jednoduchý, no zato naozaj chutný a výživný tip. Hlavnou ingredienciou tejto zdravej večeru sú vajíčka. Ako je známe, vajíčka sa považujú za jeden z najväčších zdrojov bielkovín, preto by ste ich mali konzumovať čo najviac. V tomto recepte ich nájdete v

Čítať viac

Fitness mrkvový šalát

Sviatky sú už dávno za nami, no kilá po nich nie a nie odísť. Je čas zamerať sa na zdravú stravu. Štíhlejšia postava pomáha ľuďom cítiť sa viac sebavedome, či už ide o ženy alebo mužov. Stačí si upraviť jedálniček a obľúbené rifle sú späť v hre. S nadváhou vám pomôže stará známa mrkva v

Čítať viac

Mrkvová nátierka

Mrkva, ten bohatý zdroj betakaroténu, vďaka ktorého konzumácii sa rýchlejšie opálime. Prinášame vám recept na jednoduchú mrkvovú nátierku, ktorá je ideálnym štartom, do nového, slnečného dňa. Možno aj u vás je ťažké nahovoriť deti, či mužov na to, aby konzumovali viac zeleniny. Ja som vyskúšala túto nátierku a ani nespoznali, že ide o mrkvu. Stala

Čítať viac

Zdravý mrkvový koláč

Mrkva patrí medzi lacné potraviny, z ktorej je možné urobiť naozaj čokoľvek. Či už sa rozhodnete spraviť mrkvovú polievku alebo mrkvové placky, je to naozaj vďačná surovina. Navyše obsahuje veľké množstvo beta-karoténu, ktorý v tele funguje ako antioxidant. Preto máme pre vás recept na výborný koláč, ktorého hlavnou ingredienciou je práve mrkva, ktorá betakarotén obsahuje.

Čítať viac

6 TOP mrkvových šalátov

Mrkva je zdrojom veľmi veľa vitamínov a látok, ktoré sú pre naše telo dôležité. Jej každodennou konzumáciou dokážete znížiť hladinu cholesterolu či zabrániť vzniku aterosklerózy, mŕtvici či srdcového infarktu. Šaláty s mrkvou napomáhajú pri chudnutí a zlepšujú zdravie celého organizmu. Práve pre to pre vás máme recept na 6 nezvyčajných nízkokalorických šalátov s mrkvou v hlavnej

Čítať viac

Kórejská mrkva

Ak už máte po krk tradičných receptov a máte chuť vyskúšať a ochutnať aj inú kuchyňu tak potom je tento recept práve pre vás. Základnou surovinou obľúbeného kórejského jedla je mrkva. Jedinú podstatnú vec, ktorú budete potrebovať pri tomto recepte je strúhadlo, ktoré mrkvu nastrúha na tenké prúžky. Inak je tento recept veľmi chutný a

Čítať viac

Pražené zemiaky s cibuľou a mrkvou

Zemiaky. Jednoduchá surovina, z ktorej dokážete pripraviť neskutočné množstvo jedál. Či už je to tradičný slovenský vianočný zemiakový šalát alebo zemiaková haruľa. Spôsobov je veľa. My vám prinášame lahodný recept, po ktorom sa budete doslova zalizovať! Toto ste ešte zaručene neskúšali. Budeme potrebovať: 700 g zemiakov 1 cibuľu koreniny podľa chuti 1 mrkva čierne korenie

Čítať viac

TOP recepty z mrkvy

Vďaka obrovskému množstvu vitamínov a minerálov, ktoré táto oranžová zeleninka obsahuje, sa stáva čoraz viac obľúbenou. Pravidelná konzumácia mrkvy doslova revitalizuje naše telo i myseľ – posilňuje našu imunitu, zvláčňuje našu pokožku, normalizuje naše trávenie a dokonca prispieva k lepšej nálade. Keď však nie ste jej fanúšičkou, možno považujete za trochu obtiažne zaradiť ju do

Čítať viac

Pečená mrkva na plechu

Ak večer pri televízii rada niečo chrúmete, no zároveň sa bojíte o svoju štíhlu líniu, táto jednoduchá a rýchla pochúťka je pre vás ako stvorená! Cesnakové pečené mrkvy sú najchutnejšie diétne jedlo, ktoré môžete jesť či už iba tak, bez všetkého, alebo si ich môžete namáčať do vášho obľúbeného dressingu a v neposlednom rade ich môžete

Čítať viac
x