Pred začiatkom jari a leta sa mnohí ľudia chystajú, že budú chudnúť. Kým niektorí plánujú zhodiť pár kíl do plaviek, iní sa zase chcú cítiť pohodlne. Na sociálnych sieťach sme našli jednoduchý a rýchly recept na mrkvové placky. Na mrkvové placky budeme potrebovať 2 mrkvy 10 dekagramov syru vajíčko 2 PL ovsených vločiek soľ bylinkové
Čítať viac
V posledných rokoch počet milovníkov ázijskej kuchyne jednoznačne narástol. Nepotrebujete pritom príliš veľa ingrediencií na to, aby ste si zvládli tieto chutné jedlá pripraviť aj sami. Napríklad si takto poradíte aj s praženou ryžou. Na praženú ryžu budeme potrebovať hrnček basmati ryže cibuľu cesnak 2 mrkvy pol balíka mrazeného hrášku pór dve vajíčka kúsok zázvoru
Čítať viac
So štartom nového roka prichádza na mnohých ľudí aj odhodlanie žiť inak. Väčšina sa rozhodne, že bude žiť zdravšie a začne v prvom rade meniť svoju stravu. Najjednoduchšie je do jedálnička pridať viac ovocia a zeleniny. Najchutnejším riešením je práve smoothie. Dostatok zeleniny a ovocia na ich prípravu nájdete aj na FARMOVE. My vám teraz
Čítať viac
Čipsy patria medzi obľúbené pochúťky mnohých z nás, no nie sú práve najzdravšie. Vždy si však môžete pripraviť ich zdravšiu verziu. Prinášame vám recept na zeleninové čipsy, ktoré sú zdravšou verziou tejto obľúbenej pochúťky. Na zeleninové čipsy budeme potrebovať koreňovú zeleninu, najlepšie mrkvu, petržlen, ale aj paštrnák či zeler soľ cukor olivový olej vývar Zeleninové
Čítať viac
Treska s rožkom alebo chlebom je už taká klasika, ktorú mnohí ľudia milujú na raňajky či na večeru. Nemusíte si ju však kupovať. Zvládnete si ju pripraviť aj doma. Recept sme našli na sociálnych sieťach. Na domácu tresku budeme potrebovať 1 500 mililitrov vody 150 mililitrov octu 4 bobkové listy 6 kúskov čierneho korenia v
Čítať viac
Jeseň je ideálna na varenie polievok rôzneho druhu. Veľa ľudí si však v chladnom období potrebuje v prvom rade posilniť imunitu. Skúste vynikajúcu zeleninovú polievku, ktorá je rýchla a zároveň účinná. Na domácu zeleninovú polievku budeme potrebovať karfiol mrkvu cibuľu kaleráb hrášok 3 strúčiky cesnaku pór brokolica 4 väčšie zemiaky sladká mletá paprika soľ korenie
Čítať viac
Čínske jarné rolky alebo jarné závitky, sú obľúbeným jedlom z ázijských bistier. V pohode ich však zvládnete pripraviť aj doma, keď máte správny recept. My sme tento jednoduchý našli na sociálnych sieťach. Na domáce jarné závitky budeme potrebovať ryžové rezance mrkvu zeler jarnú cibuľku soľ korenie rybacia omáčka worcesterová omáčka sójová omáčka ryžový papier olej
Čítať viac
Máte chuť na sladký dezert, ale potrebujete si držať figúru? Vtedy je dobré, keď siahnete po niečom, z čoho určite nepriberiete. Skvelý je napríklad recept na marhuľové guľôčky bez cukru, ktorý nám poradila jedna čitateľka. Na fit marhuľové guľôčky budeme potrebovať 150 gramov sušených marhúľ 100 gramov mrkvy 40 gramov strúhaného kokosu vodu Fit marhuľové
Čítať viac
Jarné závitky sú klasické jedlo, ktoré obľubujú hlavne fanúšikovia vietnamských či čínskych reštaurácií. Určite vás však poteší, že si ich môžete pokojne pripraviť aj doma. Na jarné závitky budeme potrebovať 700 gramov mletého mäsa 2 vajíčka 4 strúčiky cesnaku 1 zväzok cibuľky hrsť judášových uší (hríby) za hrsť ryžových cestovín 8 kusov mrkvy 1 veľký
Čítať viac
Chcete niečo rýchle, chutné a sladké, z čoho nepriberiete? Možno vám to príde ako nereálna vec, no pravda je taká, že existuje hneď niekoľko takýchto sladkostí a jednou je aj minútový koláč z mikrovlnky. Recept sme našli na Facebooku. Na minútový koláč z mikrovlnky budeme potrebovať 1 vajce 1 ČL medu 1 ČL olivového oleja
Čítať viac
Jar je obdobie detoxu a čas, kedy chceme naše telá pripraviť na leto. Aj vtedy je fajn začať sa stravovať trošku inak a zdravšie. Čo tak skúsiť nejakú novú formu šalátu? Na cícerový šalát budeme potrebovať cícer soľ voda zavárané uhorky paprika pór mrkva olivový olej sušený cesnak korenie kukurica Cícerový šalát si pripravíme nasledovne
Čítať viac
Väčšina z nás je zvyknutá na to, že príloha ku mäsu býva často zelenina, ryža alebo zemiaky. Ale mäso a zemiaková placka je super vtedy, keď chcete svoj obed či večeru trochu pozmeniť. Na zemiakovú placku plnenú mäsom potrebujeme Na zemiakové placky zemiaky vajce hladká múka soľ čierne korenie rasca majoránka olej Na mäso kuracie
Čítať viac
Cestovinové šaláty sú veľmi obľúbené či už na obed, alebo na večeru. Je to skvelý typ, keď neviete, čo uvariť a doma toho zase tak veľa nemáte. Môžete do neho dať prakticky čokoľvek, no najlepší je ten so šunkou. Na cestovinový šalát so šunkou budeme potrebovať cestoviny 1 konzerva kukurice 1 konzerva hráška a mrkvy
Čítať viac
Chutné mrkvové šatôčky sú niečo, čo oceníte v ktorýkoľvek deň, keď budete mať chuť na niečo sladké. Je dobré ich mať po ruke, pretože si na nich pochutí skutočne každý. Na mrkvové šatôčky budeme potrebovať 300 gramov polohrubej múky 200 gramov masla 200 gramov strúhanej mrkvy polovica prášku do pečiva soľ slivkový lekvár práškový cukor
Čítať viac
Existuje len málo ľudí, ktorí by si nepochutnali na pravých talianskych bolonských špagetách. Hoci sa nájde množstvo šikovných kuchárov, ktorí ich pripravujú podľa tradičného receptu, my máme pre vás niečo jednoduchšie, aby ste si ich doma zvládli urobiť kedykoľvek. Na bolonské špagety budeme potrebovať 500 gramov mletého mäsa (hovädzie, bravčové alebo kombinácia) špagety paradajkový pretlak
Čítať viac
Vianočné a predvianočné obdobie sa jednoznačne spája s výborným, ale zároveň aj celkom nezdravým a ťažkým jedlom. Preto je fajn, keď ho prestriedate s niečím zdravým, ako je napríklad mrkvový perkelt. Na mrkvový perkelt budeme potrebovať 10 kusov mrkvy 3 menšie cibule sójová omáčka olivový olej čierne korenie biele korenie soľ drvená rasca koriander vajíčko
Čítať viac
Nie každý obľubuje hlivovú polievku, no pravdou je, že je skutočne zdravá, jednoduchá a hlavne chutná. Každý, kto nepatrí medzi milovníkov hlivy, by ju mal aspoň vyskúšať a možno potom pochopí, že toto mu celý život v jedálničku chýbalo. Na hlivovú polievku budeme potrebovať 1 balenie hlivy 2 mrkvy 2 petržleny 5 zemiakov cibuľu 3
Čítať viac
Opekané rezance patria medzi obľúbené jedlo, ktoré si mnohí ľudia radi dávajú v čínskych bistrách a reštauráciách. Možno však neviete, že si ich môžete pohodlne a jednoducho pripraviť aj doma a z bežne dostupných ingrediencií. Na opekané rezance budeme potrebovať kuracie prsia sójovú omáčku čierne korenie soľ 60 gramov múky 15 gramov škrobu 100 mililitrov
Čítať viac
Polievka na víkend musí byť. Ak už máte túto jeseň za sebou krémovú tekvicovú aj brokolicovú, vyskúšajte túto klasiku. Mrkvová polievka s haluškami je plná vitamínov, ktoré pri ochladení určite oceníte. Deti ju majú radi, zahreje a nie je náročná na prípravu. Na mrkvovú polievku s haluškami budeme potrebovať: 3 väčšie mrkvy 2 strúčiky cesnaku
Čítať viac
Uhorky doma zavára skoro každý. Sezóna sa práve začína, úroda už pomaly dozrieva a prišiel čas uhorky dobre uskladniť. Najčastejšie ich doma zavárame, pretože chutia každému viac, ako keď sme ich kúpili v obchode. Ak máte overený tip, na čo pri zaváraní uhoriek nezabudnúť, napíšte nám ho do komentárov. Na kvasené uhorky budeme potrebovať: uhorky
Čítať viac
Vonku sa nám ochladilo a preto je najvhodnejší čas na teplú polievku. Hríby síce nemá rád každý, no domáca hríbová polievka s mrveničkou zahreje na tele aj na duši. Mrveničku ľahko pripravíte aj doma, prípadne ju jednoducho len kúpte v obchode a do polievky pridajte pár minút pred dovarením. Hríby samozrejme najlepšie vlastnoručne nazbierané a
Čítať viac
Pokiaľ ide o prílohy, najobľúbenejšie sú zemiaky na rôzne spôsoby a samozrejme ryža. Až potom nasleduje čerstvá, dusená alebo grilovaná zelenina. Dnes si ukážeme, ako pripraviť dokonalú zeleninovú prílohu k mäsu, fašírkam, prívarkom alebo podávanú s grilovaným syrom. Postup je naozaj jednoduchý a spoľahli sme sa na overené kombinácie chutí. Na restovanú zeleninu budeme potrebovať:
Čítať viac
Pripravujete aj vy fazuľovú polievku s rezancami? V niektorých kútoch Slovenska ide o tradíciu, niekomu to príde zvláštne. Pokiaľ však ide o fazuľovú, ktorá je bez smotany, je to úplne v poriadku, podobne sa pripravuje aj fazuľovica v kotlíku. Niekto dokonca dáva aj halušky. Prinášame skvelý recept na polievku, ktorá zasýti a hlavné jedlo môžete
Čítať viac
Máte radi Boršč? Receptov je mnoho, no ktorý je ten správny? Ak neviete, akú polievku po sviatkoch navariť, Boršč sa hodí ideálne, pretože ide o kombináciu koreňovej zeleniny a mäsa a tým pádom vám nahradí aj hlavné jedlo. Polievka je teplá, zahreje a má v sebe plno vitamínov, čo sa v tomto období určite bude
Čítať viac
Ak neviete čo pripraviť na večeru, tak ste tu správne. Máme pre vás veľmi jednoduchý, no zato naozaj chutný a výživný tip. Hlavnou ingredienciou tejto zdravej večeru sú vajíčka. Ako je známe, vajíčka sa považujú za jeden z najväčších zdrojov bielkovín, preto by ste ich mali konzumovať čo najviac. V tomto recepte ich nájdete v
Čítať viac
Sviatky sú už dávno za nami, no kilá po nich nie a nie odísť. Je čas zamerať sa na zdravú stravu. Štíhlejšia postava pomáha ľuďom cítiť sa viac sebavedome, či už ide o ženy alebo mužov. Stačí si upraviť jedálniček a obľúbené rifle sú späť v hre. S nadváhou vám pomôže stará známa mrkva v
Čítať viac
Mrkva, ten bohatý zdroj betakaroténu, vďaka ktorého konzumácii sa rýchlejšie opálime. Prinášame vám recept na jednoduchú mrkvovú nátierku, ktorá je ideálnym štartom, do nového, slnečného dňa. Možno aj u vás je ťažké nahovoriť deti, či mužov na to, aby konzumovali viac zeleniny. Ja som vyskúšala túto nátierku a ani nespoznali, že ide o mrkvu. Stala
Čítať viac
Mrkva patrí medzi lacné potraviny, z ktorej je možné urobiť naozaj čokoľvek. Či už sa rozhodnete spraviť mrkvovú polievku alebo mrkvové placky, je to naozaj vďačná surovina. Navyše obsahuje veľké množstvo beta-karoténu, ktorý v tele funguje ako antioxidant. Preto máme pre vás recept na výborný koláč, ktorého hlavnou ingredienciou je práve mrkva, ktorá betakarotén obsahuje.
Čítať viac
Mrkva je zdrojom veľmi veľa vitamínov a látok, ktoré sú pre naše telo dôležité. Jej každodennou konzumáciou dokážete znížiť hladinu cholesterolu či zabrániť vzniku aterosklerózy, mŕtvici či srdcového infarktu. Šaláty s mrkvou napomáhajú pri chudnutí a zlepšujú zdravie celého organizmu. Práve pre to pre vás máme recept na 6 nezvyčajných nízkokalorických šalátov s mrkvou v hlavnej
Čítať viac
Ak už máte po krk tradičných receptov a máte chuť vyskúšať a ochutnať aj inú kuchyňu tak potom je tento recept práve pre vás. Základnou surovinou obľúbeného kórejského jedla je mrkva. Jedinú podstatnú vec, ktorú budete potrebovať pri tomto recepte je strúhadlo, ktoré mrkvu nastrúha na tenké prúžky. Inak je tento recept veľmi chutný a
Čítať viac
Zemiaky. Jednoduchá surovina, z ktorej dokážete pripraviť neskutočné množstvo jedál. Či už je to tradičný slovenský vianočný zemiakový šalát alebo zemiaková haruľa. Spôsobov je veľa. My vám prinášame lahodný recept, po ktorom sa budete doslova zalizovať! Toto ste ešte zaručene neskúšali. Budeme potrebovať: 700 g zemiakov 1 cibuľu koreniny podľa chuti 1 mrkva čierne korenie
Čítať viac
Vďaka obrovskému množstvu vitamínov a minerálov, ktoré táto oranžová zeleninka obsahuje, sa stáva čoraz viac obľúbenou. Pravidelná konzumácia mrkvy doslova revitalizuje naše telo i myseľ – posilňuje našu imunitu, zvláčňuje našu pokožku, normalizuje naše trávenie a dokonca prispieva k lepšej nálade. Keď však nie ste jej fanúšičkou, možno považujete za trochu obtiažne zaradiť ju do
Čítať viac
Ak večer pri televízii rada niečo chrúmete, no zároveň sa bojíte o svoju štíhlu líniu, táto jednoduchá a rýchla pochúťka je pre vás ako stvorená! Cesnakové pečené mrkvy sú najchutnejšie diétne jedlo, ktoré môžete jesť či už iba tak, bez všetkého, alebo si ich môžete namáčať do vášho obľúbeného dressingu a v neposlednom rade ich môžete
Čítať viac