Tvorí základ vášho jedálnička polievka? Ak nie, určite by ste mali túto chybu napraviť. Polievka naštartuje telo a metabolizmus, pomôže lepšiemu tráveniu a dokonca vás aj zahreje, zaplní žalúdok a tým pádom zmenší vašu porciu hlavného jedla. Ak hľadáte polievky na každý deň, tu je výber na celý týždeň.
Čítať viac
Jeseň sa blíži a to je ideálny čas na sýte husté polievky plné zeleniny, strukovín a surovín, ktoré mnohí máme aj z letnej úrody našej záhrady. Ak sa chcete zahriať a dostať do tela plno vitamínov, odporúčame začať obed vždy teplou polievkou. Inšpirujte sa našim výberom a prežite jeseň s chuťou v hlavne v zdraví.
Čítať viac
Máte chuť na krémovú zdravú polievku a doma máte hokkaido tekvicu? Navaríte ju bez problémov a len so základnými surovinami. Najlepšie ju dochutí cesnak, čili a bylinky. Zahusťujem ju kokosovým mliekom, potom je krémová a viac jej netreba. Plná vitamínov, ktoré sa teraz potrebujeme ako soľ. View this post on Instagram A post
Čítať viac
Čo prvé varíte doma vy, keď potrebujete posilniť imunitu? Práve dnes je zdravie niečo, čo sme si začali konečne vážiť viac. Vitamíny máte už určite pokúpené, no pokiaľ nebudete konzumovať dostatok zeleniny a ovocia, sú vám v podstate na nič. Aj preto prinášame skvelý recept na zdravú zeleninovú polievku plnú vitamínov. Treba si ju variť
Čítať viac
Ak sa chcete zahriať a dostať do tela plno vitamínov, odporúčame začať obed vždy teplou polievkou. Inšpirujte sa našim výberom a prežite zimu s chuťou v hlavne v zdraví. View this post on Instagram A post shared by Zepter Vranov (@zeptervranov) on Jan 30, 2019 at 3:53am PST Na Francúzsku polievku budeme potrebovať:
Čítať viac
Vitamíny v chladnom období si naše telo priam vyžaduje. Ponúkam vám preto jednoduchý recept na hráškovú polievku, ktorej čaro sa skrýva v jednej tajnej ingrediencii. V súčasnom jesenno-zimnom období je to moja najobľúbenejšia polievka. Nebojte sa vyskúšať niečo nového, oživí to vašu kuchyňu a všetci sa budú čudovať, ako môže hrášok tak dobre chutiť! Na
Čítať viac
Ak máte radi domáce vývary a ste vyslovene polievkový tip, potom zrejme poznáte aj vynikajúce pečeňové knedličky, ktoré sa do vývaru určite hodia. Zelenina zo záhrady, silná vôňa polievky a pohodová nedeľa je na svete. Pripravte si vitamínovú bombu, v ktorej vás mäsové knedličky určite potešia. View this post on Instagram A post
Čítať viac
Počas dlhých zimných večerov si všetci radi pochutnáme na dobrej polievke. Väčšinou pripravujeme tie strukovinové a zeleninové, ktoré majú veľa vitamínov a zároveň dobre zasýtia. Dnes to bude trochu zmena a pripravíme si syrovú, ktorá je ale s hráškom a chutí vynikajúco. Je ľahká, pripravená rýchlo a má jemnú chuť. View this post on
Čítať viac
Polievka je jedlo, ktoré by ste si mali dopriať minimálne trikrát do týždňa. Dokáže človeka zohriať, a nakopnúť, keď máte chrípku. Je v nej mnoho vitamínov. Existuje však veľké množstvo druhov tejto lahodnej pochúťky. Krémová či klasická zeleninová, obe majú svoje výhody. My pre vás máme recepty na 5 zdravých polievok plných vitamínov. Krémová hrachová
Čítať viac
Podľa názvu ju pozná každý, no len málokto ju pripravuje doma. Originálna talianska polievka si od svojho vzniku prešla už mnohými vylepšeniami, no my sme sa rozhodli staviť na istotu. Pozreli sme sa na to, ako ju pripravuje známy šéfkuchár Jamie Oliver a pridali sme nejaké tipy od našich mám, kamarátok a žien, ktoré ju
Čítať viac
Táto polievka nie je tak celkom pórová. Nájdete v nej aj inú, tzv. bielu zeleninu. Je plná vitamínov a telu prospešných látok a dalo by sa povedať, že ak si ju máte pripraviť, tak určite na jeseň. Deti ju milujú, pretože nie je tak celkom obvyklá a keďže je krémová, môžete do nej „prepašovať“ suroviny,
Čítať viac
V období chrípok a vírusov, ale aj počas obyčajnej chladnej jesene nepoteší nič viac, ako chutná a horúca zeleninová polievka. Ak máte záhradku, potom viete, že s vlastnou zeleninou je ešte lepšia. Táto polievka postaví na nohy aj maróda a zaženie bacily a horúčku v priebehu pár minút. Na zeleninovú polievku budete potrebovať: 4 PL olivového oleja 2 šálky nasekaného póru 2
Čítať viac
Čo je lepšie ako kombinácia toho, keď zjete niečo dobré, z čoho sa navyše teší vaše telo a aj postava? Polievky by mali byť základom každého dňa, sú rýchle na prípravu a niečo teplé do brucha, keď ste v polovici dňa naozaj nikdy nie je na škodu. Túto polievku si obľúbia vegetariáni ale aj tí,
Čítať viac
Doprajte si bohatú dávku vitamínov a vlákniny, zahrejte svoje telo a pochutnajte si na lahodnej polievke. Okrem sýtej hustej konzistencie, vďaka ktorej zaženie hlad na dlhú dobu vám dodajú aj cenné látky potrebné pre organizmus. Zdravé jedlo, ktoré máte pripravené behom pár minút vás navyše ani nebude stáť veľa a jednu z nasledujúcich polievok na
Čítať viac
Je niekoľko vôní, ktoré perfektne pripomínajú detstvo a domov. Pre niekoho je to vôňa čerstvo vyveseného prádla, inému detstvo pripomenie vôňa mlieka s grankom a iným zas príjemné emócie vyvoláva aróma teplej zeleninovej polievky s chutnými haluškami. Polievka, ktorá má jemnú chuť, je plná vašej obľúbenej zeleniny a perfektne padne na obed i na večeru.
Čítať viac
Lahodná krémová konzistencia hrachovej polievky, ktorá je doslova pohladením pre dušu i všetky chuťové poháriky. Veľmi rýchla príprava, vďaka ktorej máte polievku na stole za menej ako pol hodinu. Doma sa nám nikdy nezvýši na ďalší deň a radšej ju pripravujem z dvojitej dávky, pretože všetkým ohromne chutí. Pripravte si aj vy polievku, ktorá rozhodne
Čítať viac
Hovorí sa, že polievka ja základom dňa a aj dobrého obeda. Keď si ňou nezaplníme črevá, nebudú dobre fungovať a aj my budeme viac chorí, unavení a menej výkonní. Ak k tomu navyše pripočítame rizikové obdobie výskytu chrípok a iných ochorení, je jasné, že polievky jesť treba. Inšpirujte sa týmto receptom. Budete potrebovať: 2 litre vody 200g mletého mäsa
Čítať viac
Ako často využívate v kuchyni cícer? Z tejto čoraz populárnej suroviny sa dokonca dajú pripraviť aj dezerty. To však nie je prípad dnešného receptu. Dnes si navaríme jednoduchú cícerovú jarnú polievku so zeleninou a mäsovými guličkami. Pripravte si ju vopred a dajte si ju zamraziť. Je jedno, či si vyberiete cícer sušený alebo v konzerve.
Čítať viac
Jamie Oliver, ktorý sa preslávil ako „šéfkuchár bez čapice“ sa už roky radí medzi najpopulárnejších kuchárov. Britský kráľ gastronómie sa preslávil svojim sympatickým vystupovaním a varením, ktoré je jednoduché a najmä zdravé. Kvalitné potraviny a vyvážená chuť panuje vo všetkých jeho receptoch a my vám prinášame 5 najlepších polievok od tohto odborníka. Na ktorú sa
Čítať viac
Polievka, ktorú pripravujem zo zeleniny, ktorú si aj vypestujem na záhradke chutí o niečo lepšie. Na zimu si vždy urobím zeleninové balíčky, ktoré si zamrazím v mrazničke. Ak nemáte po ruke čerstvú zeleninu, pokojne jarnú polievku pripravte aj z mrazenej. Dopredu si môžete pripraviť klasický alebo zeleninový vývar. Ak mi ostane, tiež ho mrazím a
Čítať viac
Po sviatkoch plných jedenia sa určite hodí pár dní nechať žalúdok a črevá vydýchnuť. Aj preto určite oceníte recept na nízkokalorickú syrovú polievku, ktorá zahreje počas chladných dní, nebude vám z nej ťažko a tráviaci systém si trochu oddýchne. Ak máte v mrazničke zeleninu, máte vopred vyhraté. Použiť môžete aj inú a v rôznych pomeroch.
Čítať viac
V období chrípok a vírusov, ale aj počas obyčajnej chladnej jesene nepoteší nič viac, ako chutná a horúca zeleninová polievka. Ak máte záhradku, potom viete, že s vlastnou zeleninou je ešte lepšia. Táto polievka postaví na nohy aj maróda a zaženie bacily a horúčku v priebehu pár minút. Budete potrebovať: 4 PL olivového oleja 2 šálky nasekaného póru 2 PL mletého cesnaku
Čítať viac
Tzv. Bonnovu polievku vyvinuli belgickí odborníci na výživu s cieľom zdravého chudnutia bez pocitu hladu. Jej tajomstvo spočíva v jedinečnej kombinácii zložiek. Každý jeden kúsok, ktorý do polievky použijete by mal pomôcť vyčistiť telo a zlepšiť metabolizmus. Budete potrebovať: 400g kapusty (bielej) 5 cibúľ 5 paradajok 2 zelené papriky 2 mrkvy 4 kocky zeleru veľké približne ako pingpongová
Čítať viac
Základom dobrej stravy je aspoň jedno teplé jedlo denne.To nám do hláv vštepovali ešte ako malým deťom, no pravdou to ostáva i teraz. Teplé jedlo nášmu tráviacemu traktu ulahodí. Ak navyše obsahuje veľa živín a vitamínov, je to hotový poklad pre organizmus. To platí i o nasledujúcej polievke, ktorá je plná zdravých surovín. Chutná a
Čítať viac
Syrové polievky sú veľmi obľúbenou pochúťkou najmä vo Francúzsku. Niet sa čo čudovať, veď je to krajina, ktorá je svojimi syrmi preslávená po celom svete. Ak máte túto lahôdku tiež radi, nasledujúce recepty vás naučia, ako si ju pripraviť zakaždým inak. Voňavá, chutná a teplá polievka, ktorá zahreje a viete ju uvariť v rôznych variantoch.
Čítať viac