Zdravé nepečené vianočné sušienky s orieškami

(5 / 5)

Ak hľadáte niečo naozaj fit a chutné, vyskúšajte tieto šťavnaté nepečené koláčiky ako stvorené pre milovníkov zdravých sladkostí. Budú milou a osviežujúcou zmenou na vianočnom stole s pečivom a zamiluje si ich celá vaša rodina.

Budete potrebovať:

1 hrsť kakáových bôbov

1 hrsť ľanových semiačok

1 PL mletých vlašských orechov

2 veľké zrelé banány

sezam na posýpku

Postup prípravy:

Ľanové semiačka a kakaové bôby pomixujte na pyré, banány poriadne roztlačte a pomiešajte s vlašskými orechmi, potom pridajte bôby s ľanom. Dobre vymiešajte a vyformujte požadované tvary, môžete aj pomocou formičky. Potom dajte koláčiky opatrne na plech a posypte ich zľahka sezamom. Dajte ich sušiť na zapnutý radiátor na pár hodín, prípadne do rúry. Dobrú chuť.

vduxovku.ru

Chutil ti tento recept?

komentárov


@receptik.sk na Instagrame

Načítať viac..
x