Zdravý šalát s jablkom a jogurtovým dresingom

(5 / 5)

Keďže sa blížia Vianoce a sviatky, mnohí z nás majú obavy o svoju postavu. Možno ani nie tak o postavu, ako o ten pocit sýtosti a prejedania sa. V tom, aby ste sa neprejedali vám zrejme veľmi neporadíme, no na našej stránke nájdete aj recepty, ktoré sú odľahčené, fitness a vhodné napríklad aj na tohtoročné sviatky. Dnes si pripravíme skvelý a jednoduchý šalát, ktorý sme si zamilovali. Jesť ho môžete neobmedzené množstvo a za kvalitu a skvelú chuť ručíme.

Budeme potrebovať:

  • rukolu
  • cherry paradajky
  • 2 jablká
  • provensálske bylinky
  • čierne olivy
  • soľ
  • korenie
  • biely jogurt

Postup:

  • Rukolu si dáme do misky a pridáme na kúsky nakrájané cherry paradajky a takisto na kocky pokrájané jablká. Šúpať ich nemusíte, pokojne ich pridajte aj so šupkou.
  • Do mixéru dáme olivy a posekáme ich nadrobno. Pridáme biely jogurt a dochutíme korením, soľou a provensálskymi bylinkami. K šalátu pridáme dresing, všetko spolu zamiešame a podávame. Kto nemá rád miešaný, môže si dať dressing aj na stranu. Dobrú chuť.

zdroj titulnej fotky: pixabay

Chutil ti tento recept?

komentárov

x