Zdravý nepečený zákusok

Loading...
(0 / 5)

Tento recept má od starej klasiky poriadne ďaleko. Je veľmi moderný a chutný a okrem jedného balíčka vanilkového cukru v ňom nenájdete nič nezdravé. Práve naopak. Ide o nepečenú raw tortu, ktorá vás okúzli svojou jednoduchosťou a pritom famóznou kombináciou chutí. Vyskúšate? Poďte do toho s nami!

Budete potrebovať:

¼ šálky mandlí

za hrsť datlí

5 ČL kakaa

½ zrelého avokáda

1 zrelý banán

2 ČL javorového sirupu

1 ½ ČL škorice

1 vanilkový cukor (ak je treba)

3 ČL kokosového oleja

Postup prípravy:

Mandle si namočte do vody asi na päť hodín, alebo cez noc. Vysypte ich do mixéra spolu s kakaom a datlami (bez kôstok) a poriadne pomixujte, pokojne aj 5 minút. Výslednú zmes vyložte do tortovej formy a utlačte prstami. Stačí, ak bude hmota tenšia, ako 1 cm.

Všetky ostatné zložky spolu zmiešajte v mixéri na kašu, alebo krémovú zmes a nalejte ju na nepečené cesto. Dajte do chladničky stuhnúť na niekoľko hodín a potom zachladené podávajte. Torta fantasticky chutí s čerstvým ovocím. Prajeme dobrú chuť!

Monika

Chutil ti tento recept?

komentárov


@receptik.sk na Instagrame

Načítať viac..
x