Keďže sa blížia Vianoce a sviatky, mnohí z nás majú obavy o svoju postavu. Možno ani nie tak o postavu, ako o ten pocit sýtosti a prejedania sa. V tom, aby ste sa neprejedali vám zrejme veľmi neporadíme, no na našej stránke nájdete aj recepty, ktoré sú odľahčené, fitness a vhodné napríklad aj na tohtoročné sviatky. Dnes si pripravíme skvelý a jednoduchý šalát, ktorý sme si zamilovali. Jesť ho môžete neobmedzené množstvo a za kvalitu a skvelú chuť ručíme.
Budeme potrebovať:
- rukolu
- cherry paradajky
- 2 jablká
- provensálske bylinky
- čierne olivy
- soľ
- korenie
- biely jogurt
Postup:
- Rukolu si dáme do misky a pridáme na kúsky nakrájané cherry paradajky a takisto na kocky pokrájané jablká. Šúpať ich nemusíte, pokojne ich pridajte aj so šupkou.
- Do mixéru dáme olivy a posekáme ich nadrobno. Pridáme biely jogurt a dochutíme korením, soľou a provensálskymi bylinkami. K šalátu pridáme dresing, všetko spolu zamiešame a podávame. Kto nemá rád miešaný, môže si dať dressing aj na stranu. Dobrú chuť.
zdroj titulnej fotky: pixabay
