Nepečený zdravý dezert s malinami

(5 / 5)

Chystáte oslavu, či chcete potešiť svojich blízkych, ale nemáte skúsenosti s pečením? Nezúfajte! Je tu pre vás recept na perfektný Raw Cake, ktorý neobsahuje múku, ani vajíčka a dokonca ho nemusíte ani piecť, a navyše je úplne bez cukru! Nielenže je jeho príprava jednoduchá, ale dokonca aj výborne chutí a je zdravý. Keď ho ochutnáte, nebudete veriť, že tak chutnú tortu dokážete pripraviť tak jednoducho a rýchlo.

Budeme potrebovať:

Veronika/receptik.sk

Cesto:

100 g orechov

100 g mandlí

150 g sušených sliviek

kokosové mlieko

Náplň:

3 ks avokáda

300 g malín

2 PL kokosového oleja

3 PL medu

pól KL matche (nie je to nevyhnutné)

Veronika/receptik.sk

Postup:

Rozmixujeme si v mise orechy, mandle a sušené slivky. Po tom, ako sú rozmixované pridáme kokosové mlieko – ideálne také množstvo, aby bolo cesto jednoducho tvarovateľné na plechu. Týmito ingredienciami vystelieme plech. Následne v druhej mise si rozmixujeme maliny, avokáda, med, kokosový olej a matchu a vznikne nám náplň.

Veronika/receptik.sk

Tú vlejeme do plechu, v ktorom už máme predpripravené cesto.

Veronika/receptik.sk

Potom už len dozdobíme podľa vlastného vkusu a chuti a vložíme na 2 hodiny do mrazničky, aby nám náplň stuhla a po uplynutí tejto doby podávame. Dobrú chuť!

Veronika/receptik.sk

Veronika Sedláčeková

Chutil ti tento recept?

komentárov

x