Diétny šalát „Olivier“

Strážite si svoju postavu, kvôli čomu zvyknete odmietať chutné jedla? Dnešný recept vás naučí, že vynikajúce jedlo nemusí byť hriechom. Šalát Olivier je fantastický a môžete si ho dopriať bez akýchkoľvek výčitiek. Jeho kalorická hodnota je jasným dôkazom toho, že sa nemusíte obávať pribúdajúcich kilogramov. 100 gramov tejto lahôdky pripravenej podľa nášho receptu obsahuje len 84,62 kcal! 

Veľmi rýchly a jednoduchý recept s ktorým si uchováte svoju štíhlu postavu si určite obľúbite. Po ochutnaní ho určite zapíšete do tradičného jedálnička vašej rodiny. Je skvelým variantom ľahkej večere, tiež sa výborne hodí i na rodinné oslavy.

Na diétny šalát budeme potrebovať:

• 250 g kuracích pŕs
• 150 g uhoriek
• 2 polievkové lyžice bieleho jogurtu
• 3 vajíčka
• 100 g zaváraných uhoriek
• soľ a korenie podľa chuti

Postup:

• Najprv uvarte vajíčka a následne ich vložte do studenej vody. Uvarené kuracie prsia nakrájajte na malé kúsky a dajte do misy. Na malé kocky nakrájajte šalátové i zavárané uhorky.
• Tie potom pridajte ku kuraciemu mäsu. Vychladené vajíčka taktiež nakrájajte na drobné kocky a pridajte k ostatným surovinám do misy. Pridajte biely jogurt a dochuťte šalát soľou a korením podľa potreby.
• Všetky ingrediencie dôkladne premiešajte a fit šalát je hotový! Skvelý a jednoduchý šalát je pripravený a vy si ho môžete dopriať do sýtosti.

(Jana L), sovkusom.ru