Fitness šúľance s makom

Loading...
(4 / 5)

Obľúbené sladké jedlá sa neustále snažíme nahradiť zdravšou alternatívou. Keď Barborka z blogu ReBarbora vegan blog zdieľala fotografiu svojich domácich šúľancov, bolo rozhodnuté. Pripravíte si ich ľahko, z obyčajného tofu. Inšpirovali sme sa aj my, aj keď nie sú úplne vegan. Ak konzumujete aj živočíšne produkty, pokojne ich zalejte maslom a cukor vymeňte za med.

Na fitness šúľance s makom budeme potrebovať:

  • 3 balenia klasického tofu
  • 550 gramov špaldovej hladkej múky (môže byť aj pohánková)
  • 50 gramov kokosového cukru (alebo trstinového)
  • štipka soli
  • mletý mak
  • maslo

Postup:

  • Tofu si najskôr v utierke osušíme a potom si ho rozmrvíme do misky. Pridáme múku, cukor a štipku soli. Vypracujeme hutné cesto, ktoré sa nám nebude lepiť.
  • Potom z cesta vypracujeme ručne malé šúľance a dáme ich variť do vriacej vody na 8 minút. Následne ich zasypeme makom, môžeme ešte osladiť a kto chce, zaleje ich aj maslom (je aj vegánska alternatíva). Dobrú chuť.
Komentovať

Chutil ti tento recept?

komentárov

x