Máte chuť na sladký dezert, ale potrebujete si držať figúru? Vtedy je dobré, keď siahnete po niečom, z čoho určite nepriberiete. Skvelý je napríklad recept na marhuľové guľôčky bez cukru, ktorý nám poradila jedna čitateľka.
Na fit marhuľové guľôčky budeme potrebovať
- 150 gramov sušených marhúľ
- 100 gramov mrkvy
- 40 gramov strúhaného kokosu
- vodu
Fit marhuľové guľôčky si pripravíme nasledovne
- Postup je jednoduchý a guľôčky budete mať hotové za niekoľko minút. Marhule namočte do horúcej vody na 10 minút.
- Medzitým si na menšie kúsky nakrájajte mrkvu. Keď marhule zbavíte prebytočnej vody, dajte ich do mixéra (môžete však použiť aj ručný). Pridajte 30 gramov kokosu.
- Poriadne premixujte, aby sa zmes spojila. Vytvarujte guľôčky, ktoré obalíte vo zvyšnom kokose.
- Skladujte v chladničke po dobu maximálne troch dní.
