Domáce chrumkavé sušené banány

Sušené banány z obchodu v žiadnom prípade nie sú také zdravé, ako sa tvária. Obsahujú veľa cukru a to z nich zbytočne robí maškrtu, ktorú pri diéte naozaj neodporúčame. Čo tak si ich pripraviť doma? Budete vedieť všetko o ich výrobe, pečú sa v rúre a teda nestratia vitamíny a dať ich môžete aj deťom. Poďme si ukázať, ako na to.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Орехи в Спб (@nutsspb) on Oct 8, 2018 at 5:03am PDT

Budeme potrebovať:

• 2 banány
• olivový alebo kokosový olej
• trošku soli

Postup:

• Banány si ošúpeme a nakrájame na čo najtenšie kolieska. Na plech si dáme papier na pečenie a banány rozložíme. Pokvapkáme ich olejom a posypeme troškou soli.
• Rúru si predhrejeme na 180 stupňov a banány sušíme asi 15-20 minút. Potom ich necháme vychladnúť, dáme do dózy a môžeme konzumovať. Dobrú chuť.

Lucia M.