Aj vám už došli nápady na zdravé raňajky, olovrant alebo desiatu? Ak vás prestala baviť ovsená kaša, fitness pečivo s plátkom šunky a zelenina, máme pre vás skvelý tip. Aj keď tento recept môže na pohľad pôsobiť nezdravo, opak je pravdou. Obsahuje samé zdravé suroviny, ktoré vynikajúco naštartujú váš deň. Navyše, ak ste milovníci avokáda, práve ste vyhrali jackpot.
Budeme potrebovať:
- 1 dozreté avokádo
- 1 banán
- 1 PL kakaa
- 1 PL medu
- na ozdobu napríklad maliny, čučoriedky alebo ovocie podľa chuti
Postup:
- Postup je veľmi jednoduchý a jediné, čo budete z kuchynských pomôcok potrebovať je mixér. Do nádoby dáme banán, avokádo, kakao, med a mixujeme, kým nám nevznikne hladká čokoládová pena.
- Tú dáme do pohára a dozdobíme čerstvým ovocím. Ak chcete, pripravte si penu už deň vopred a ráno môžete mať na stole zdravé raňajky. Dobrú chuť.
Lucia M.
