Každý si raz za čas radi pomaškrtíme. Ak sa dá, volíme zdravšie verzie. Ani tento dezert nebude výnimkou a je len a len na vás, ako si ho pripravíte či dochutíte. Hlavne ho budete mať hotový za pár minút! Tomuto lahodnému spojeniu obľúbených banánov, tvarohu a čokolády sa bude odolávať len veľmi ťažko.
Keďže je to recept, ktorý bude dostatočne sladký aj bez pridávania cukru, je len na vás, či a koľko ho tam pridáte. Takisto si môžete zvoliť tvaroh s nižším obsahom tuku. Pre bohatšiu chuť ale odporúčame tvaroh poriadny!
1-2 banány
trocha kyslej smotany
400g tvarohu
2 PL mlieka
vanilkový cukor
pol šálky cukru
2 PL kakaa
20 g vlašských, prípadne iných orechov či kokos
Rozmiešame si spolu tvaroh s časťou cukru, vanilkovým cukrom a kyslou smotanou. Do podlhovastej nádoby vložíme banány, ktoré „zabalíme“ do pripravenej zmesi. Na sporáku si ďalej na moment zohrejeme kakao s mliekom a zvyškom cukru a dezert polevou zakryjeme. Nakoniec už len posypeme orechmi, kokosom, čím len chcete. Dobrú chuť!
zdroj titulnej fotky: instagram/instragram
