Kuracie prsia so zeleninou

Loading...
(0 / 5)

Máte chuť na niečo ľahké a pritom chutné? Takto pripravené kuracie prsia žiaria všetkými farbami a ideálne sa hodia ako tip na zdravý obed pre celú rodinu. Veľa zeleniny, šampiňóny a cícer. Všetky chute do seba fantasticky zapadajú.

Na kuracie prsia so zeleninou budeme potrebovať:

  • kuracie prsia
  • menšiu cibuľu
  • červenú cibuľu
  • olej
  • 2 strúčiky cesnaku
  • sójová omáčka
  • koreniny na mäso
  • šampiňóny
  • kápiu
  • kukuricu z konzervy
  • cícer z konzervy
  • mrazená zelenina (hrášok, mrkva, brokolica…)

Postup:

  • Cibuľky si nakrájame nadrobno a speníme ich na oleji. Pridáme cesnak a okorenené mäso. Dochutíme aj sójovou omáčkou. Mäso dušíme asi 10 minút.
  • Pridáme šampiňóny a trošku podlejeme vodou. Dusíme pod pokrievkou. Po asi 5 minútach pridáme kápiu, cícer a kukuricu a môžeme aj mrazenú zeleninu.
  • Všetko premiešame a povaríme ešte asi 15 minút. Nezahusťujeme žiadnou múkou ani smotanou. Podávame s ryžou. Dobrú chuť.

Lucia M., Facebook: Recepty a rady do kuchyne

Komentovať

Chutil ti tento recept?

komentárov

x