Jablkové bielkovinové palacinky na štíhlu líniu

Športujete a stravujete sa zdravo? Potom sa vám tento recept na bielkovinové palacinky bude páčiť. Ak nechcete do cesta pridávať proteín, len zvýšte podiel ovsených vločiek asi o tretinu a pridajte trochu medu alebo iného sladidla. Pred tréningom či po tréningu, tieto palacinky chutia výborne a s ovocím si doprajete sladkú bodku na záver dňa.

Čítať viac

Domáca granola do jogurtu

Chrumkavé vločky, kúsky orieškov, semienka, kakao, čokoláda a med. Fantastickú zmes do jogurtu si môžete pripraviť aj doma, bez pridaného cukru a dochucovadiel či farbív. Ak máte radšej ovocnú pridajte sušené plody, aj zase viac čokoládovú, zmiešajte viac druhov čokolády. Kreativite sa medze nekladú. Základný recept na domácu granolu   View this post on Instagram

Čítať viac

Kakaová ovsená kaša

Ak patríte medzi ľudí, ktorí zo všetkých možností preferujú vždy tú čokoládovú, tento recept je pre vás ako stvorený. Milovníkov čokolády kráča po svete mnoho, no len máloktorí z nás si môžu dovoliť konzumovať ju bez výčitiek. Keď však ochutnáte čokoládovú ovsenú kašu s banánovo-čokoládovou polevou, zistíte, že výčitky tu vôbec nie sú na mieste.

Čítať viac
x