Čučoriedkový koláčik bez cukru je skvostný. Sezóna čučoriedok je v plnom prúde a ak s nimi chcete piecť, vyskúšajte túto jednoduchú dobrotu. Cukor vám v nej chýbať určite nebude, nahradí ho zdravší med. Na čučoriedkový koláč budeme potrebovať: Cesto 2 hrnčeky ovsenej múky 3 PL medu 150 gramov masla 1/2 ČL prášku do pečiva 1/2
Čítať viac
Máte radi koláče a ku káve nejaké dezerty, no potom máte výčitky svedomia kvôli postave? S tým je koniec, stačí vedieť pripraviť aj zdravé varianty koláčov. V dnešnom recepte zabudnite na múku a zdĺhavé pečenie. Tento čokoládový koláč je bez výčitiek a nikto ani nespozná, že do cesta išla červená fazuľa z plechovky. View
Čítať viac
ľudia dnes vyhľadávajú samé zdravé recepty, s ktorými sa roztrhlo vrece. Dopyt po zdravých sladkých maškertách je veľký a to hlavne v letnom období, kedy si postavu strážime o niečo viac. Ak máte doma klasické ovsené vločky a nejaké čerstvé ovocie ako maliny, čučoriedky alebo jahody, pripravte si tento ovsený fitness koláč. Budeme potrebovať: ovsené
Čítať viac
Keďže Veľká noc sa nezadržateľne blíži a tento sviatok je okrem do nitky premočeného oblečenia, čokoládových vajíčok a aspoň tuctu šibačov známy aj všakovakými dobrotami od výmyslu sveta, je čas, aby ste začali premýšľať, čo svojim hosťom ponúknete. Navyše, ak si rada zamaškrtíte s nimi, tento koláčik je pre vás ako stvorený – neobsahuje ani
Čítať viac
Držíte diétu alebo si strážite líniu, no máte chuť na niečo sladké? S nasledujúcimi receptami nemusíte mať z maškrtenia výčitky. Doprajte si lahodný koláč s ovocím alebo tvarohom, určite nepohrdnete ani čokoládovým variantom. Na výber máte až 6 zdravých a nízkokalorických dezertov. Stačí si len vybrať. Nasledujúce fit koláče sú skvelým spôsobom ako si dopriať
Čítať viac
Máte radi svieže zákusky? Potom musíte vyskúšať tento jednoduchý, do ktorého sa okamžite zamiluje celá vaša rodina. Navyše je bez múky a bez pridaného bieleho cukru, takže poteší každého, kto si stráži svoju váhu. Budete potrebovať: Na cesto: 100 gramov masla (pre zdravšiu verziu použite mandľové, arašidové) 3 banány popučené na kašičku 3 lyžice kakaa
Čítať viac