Fitness mrkvový šalát

Sviatky sú už dávno za nami, no kilá po nich nie a nie odísť. Je čas zamerať sa na zdravú stravu. Štíhlejšia postava pomáha ľuďom cítiť sa viac sebavedome, či už ide o ženy alebo mužov. Stačí si upraviť jedálniček a obľúbené rifle sú späť v hre. S nadváhou vám pomôže stará známa mrkva v

Čítať viac

Najlepší šalát s tuniakom

Šaláty sú rozhodne zdravou stravou plnou vitamínov. Viacerí sa však boja začať zdravo stravovať, pretože im to nechutí. Sama som bola jednou z týchto ľudí, avšak po ochutnaní tohto šalátu som názor zmenila. Napriek tomu, že ide o surové ingrediencie, ich kombinácia je tak lahodná, že by som ho dokázala konzumovať hoci aj každý deň!

Čítať viac

6 TOP mrkvových šalátov

Mrkva je zdrojom veľmi veľa vitamínov a látok, ktoré sú pre naše telo dôležité. Jej každodennou konzumáciou dokážete znížiť hladinu cholesterolu či zabrániť vzniku aterosklerózy, mŕtvici či srdcového infarktu. Šaláty s mrkvou napomáhajú pri chudnutí a zlepšujú zdravie celého organizmu. Práve pre to pre vás máme recept na 6 nezvyčajných nízkokalorických šalátov s mrkvou v hlavnej

Čítať viac

Kórejská mrkva

Ak už máte po krk tradičných receptov a máte chuť vyskúšať a ochutnať aj inú kuchyňu tak potom je tento recept práve pre vás. Základnou surovinou obľúbeného kórejského jedla je mrkva. Jedinú podstatnú vec, ktorú budete potrebovať pri tomto recepte je strúhadlo, ktoré mrkvu nastrúha na tenké prúžky. Inak je tento recept veľmi chutný a

Čítať viac

Coleslaw šalát

Určite takmer každý pozná jeden z najznámejších šalátov vôbec. Jemne strúhaný kapustový šalát je vždy zárukou spokojnosti vďaka jeho vyváženej a jemnej chuti. Chrumkavá kapusta a mrkva preliate klasickým dresingom tvoria fantastickú kombináciu, ktorú by mali mnohí z nás vďačne naservírovanú i každý deň. Aj keď je receptov na tento šalát mnoho a každý má

Čítať viac

Najlepšie mrkvové šaláty

Chutný šalát je skvelý spôsob, ako doviesť obedové menu k dokonalosti. Ak však máte vlčí hlad a chcete si udržať svoju líniu, môžete si dopriať šalát aj ako ľahký chod, ktorý zasýti, dodá vitamíny a neodrazí sa na váhe. Hlavnú úlohu v nasledujúcich šalátoch hrá mrkva, ktorú môžete kombinovať s množstvom surovín. Doprajte si mrkvový

Čítať viac

Zeleninová vitamínová bomba

V zdravom tele zdravý duch! Ak chcete aby vitamíny, minerály a iné telu prospešné látky boli v rovnováhe, musíte sa naučiť jednu vec. Váš jedálniček musí obsahovať pestrú stravu a to bielkoviny, tuky a aj sacharidy. Sacharidov samozrejme pomenej, na druhom mieste sú tuky a najviac by ste mali prijať bielkovín. S touto vitamínovou bombou

Čítať viac

Lahodný mrkvový šalát

Ste obľúbencami majonézových alebo naopak „čistých“ šalátov? Tento si môžete pripraviť na oba spôsoby, stačí nahradiť majonézu bielym jogurtom a z ťažšieho je zrazu fitness šalátik. Každopádne mrkva je ideálnou zeleninou na to, aby sme sa z nej aj najedli, aj neprejedli. Tento šalát rozhodne stojí za vyskúšanie, nám chutil ohromne! Budete potrebovať: 4 mrkvy 5 vajec 2

Čítať viac
x