Blíži sa nám obdobie čerstvej a zdravej zeleniny zo záhrady. Nie je nič lepšie ako si pripraviť rýchly letný obed len z toho, čo ste si sami vypestovali. Okrem toho, že je zelenina veľmi zdravá a prospešná voči chorobám, dokáže priaznivo pôsobiť na pleť či vlasy. Jednou z takýchto je aj kapusta. Pripravili sme si
Čítať viac
Leto klope na dvere, no mnohé z nás vedia, že naša postava ešte nie je podľa predstáv. Základom poctivého a účinného chudnutia je určite zdravá strava. Všetko teda začína v kuchyni. Práve preto sme si pre vás pripravili výber top diétnych šalátov, ktoré vás zasýtia a pomôžu vám dostať sa do vašich vysnívaných plaviek. Krabí
Čítať viac
Jar je sezóna, kedy telu doprajeme čerstvosť v podobe fajnovej zeleniny a ovocia. Ak aj vy s teplom prechádzate skôr na akúsi „šalátovú“ stravu, tento recept vás určite poteší. Šaláty sú ľahké, chutné, obsahujú veľa vitamínov a telu prospešných látok. Mladá kapusta a cuketa je skvelá kombinácia, ktorá sa hodí aj k mäsu alebo na
Čítať viac
Určite takmer každý pozná jeden z najznámejších šalátov vôbec. Jemne strúhaný kapustový šalát je vždy zárukou spokojnosti vďaka jeho vyváženej a jemnej chuti. Chrumkavá kapusta a mrkva preliate klasickým dresingom tvoria fantastickú kombináciu, ktorú by mali mnohí z nás vďačne naservírovanú i každý deň. Aj keď je receptov na tento šalát mnoho a každý má
Čítať viac
Pri slove šalát si väčšina z nás predstaví nevábnu hŕstku zeleniny bez chuti. Naopak, klasický zemiakový šalát s majonézou je pre nás synonymom dobrej chuti, no žiaľ aj zbytočného množstva kalórií. Ako teda urobiť kompromis? Nasledujúce šaláty sú dôkazom, že aj bez majonézy môže byť šalát fantastickým jedlom, ktoré si obľúbite ihneď po prvom súste.
Čítať viac
Rada sa s vami podelím o skvelý recept, ktorý pochádza z kuchyne mojej mamy. Tento recept sa u nás doma pripravuje už viac ako 30 rokov a stále je veľmi obľúbený. Budeme potrebovať: 1 kg kapusty soľ a cukor mrkvu čierne celé korenie bobkové listy rasca Postup: Kapustu si najskôr umyjeme a rozrežeme na štvrtiny,
Čítať viac
Kapustový šalát je veľmi zdravé jedlo, ktoré telu dodáva veľa vitamínu C a posilňuje imunitu, ale napomáha aj tráveniu a správnemu fungovaniu čriev. Mnoho ľudí hovorí, že kapusta nadúva, ide však o polopravdu, ktorá nemusí platiť u každého. Pripravte si tento chutný a rýchly kapustový šalát a najedzte sa vitamínov! Budete potrebovať: 1 hlávku bielej kapusty 3 menšie mrkvy soľ podľa
Čítať viac
Tento šalát je skvelou alternatívou, hlavne pre tých, ktorí chcu schudnúť alebo aktívne cvičia a chceli by svoj jedálniček trochu ozvláštniť. Zdravá strava je základom nie len pre bezproblémové trávenie taktiež prospieva celkovému fungovaniu nášho organizmu. Pripravili sme pre vás recept na šalát z kapusty a kuracieho mäsa. Tento recept je veľmi jednoduchý a obsahuje
Čítať viac