Po sviatkoch mnohí z nás bojujú s kilami navyše. Ak uvažujete nad zmenou stravovania a chcete obohatiť svoj jedálniček o nové vynikajúce recepty, ste na správnom mieste. Pestrá strava je pre telo veľmi dôležitá a takisto všetky vitamíny, minerály a ostatné látky priaznivo ovplyvňujú našu imunitu, ale aj hmotnosť. Toto sú naše najlepšie tipy, ako
Čítať viac
Ak sa snažíte stravovať zdravo alebo si úpenlivo strážite svoju líniu či zhadzujete prebytočné kilá, tento zákusok vás iste poteší. Búra všetky predsudky voči zdravým alebo diétnym jedlám, ktoré mnohí označujú za málo chutné alebo nelákavé. Obsahuje sladké banány, vďaka ktorým si samotný recept vyžaduje už len minimum medu. Ľahký tvaroh a jogurt sú zdravými
Čítať viac
Ak si radi pochutnáte na kuracom mäsku, tento recept vám príde vhod ako chutný obed ale i rýchla večera. Navyše sa nemusíte báť zbytočných kalórií navyše, pretože tieto skvelé kuracie rolky sa nevyprážajú ale pečú v rúre. Blesková príprava a len zopár surovín robí z tohto receptu záchranu v každej chvíli. Ak neviete, čo na
Čítať viac
Ak máte radi mak a vaše chuťové poháriky ocenia domáce zákusky, potom je pre vás nasledujúci recept ako stvorený. Rýchly prekladaný zákusok, ktorý pripravíte zo zopár bežných surovín rozvonia kuchyňu a zachutí ozaj každému. Cesto je pripravené bleskovo, keďže nie je kysnuté a potrebovať budete len jedno vajíčko. Pochutnajte si na skvelom prekladanom makovom zákusku
Čítať viac
Na slano, na sladko. Lístkové cesto je tak univerzálne, že s ním v kuchyni vždy vyčarujeme nejaký originálny recept. Je chutné, krehké, no no vo vnútri jemné a mäkké. Ak ste hľadali tie najlepšie recepty s lístkovým cestom, tu je náš najlepší výber. Slané tyčinky z lístkového cesta Slané tyčinky z lístkového cesta BROKOLICOVÝ KOLÁČ
Čítať viac
Po sviatkoch plných jedenia sa určite hodí pár dní nechať žalúdok a črevá vydýchnuť. Aj preto určite oceníte recept na nízkokalorickú syrovú polievku, ktorá zahreje počas chladných dní, nebude vám z nej ťažko a tráviaci systém si trochu oddýchne. Ak máte v mrazničke zeleninu, máte vopred vyhraté. Použiť môžete aj inú a v rôznych pomeroch.
Čítať viac
Kuracie prsia sú jednou zo základných surovín, ktorú máme doma vždy, rovnako ako soľ, cukor, korenie a chlebík. Dnes sa opäť pozrieme na jeden veľmi chutný, no jednoduchý recept, ktorý oživí váš jedálniček. Ste zvedavé? Poďme sa do toho rovno pustiť. Budete potrebovať: 600 gramov kuracích pŕs 1 hrnček bieleho jogurtu bylinky: napríklad fenikel, kôpor,
Čítať viac
Možno ste už počuli o ghee masle, ktoré má pôvod v Indii a je dôležitou súčasťou ázijskej kuchyne už po stáročia. Výhodou je, že je zdravšie ako klasické maslo, neobsahuje žiadne cukry a je vhodnou alternatívou pre tých, ktorí trpia intoleranciou na laktózu. Takéto maslo si môžete zakúpiť v obchodoch so zdravou výživou, alebo si ho
Čítať viac
Čo na obed? Ak si aj vy veľmi často kladiete túto otázku, po prečítaní tohto článku na ňu zabudnete. Pripravili sme si pre vás jednoduché recepty s kuracím mäsom, ktoré ocení naozaj každý. Ľahké a chutné kuracie mäso so zeleninou Ľahké a chutné kuracie mäso so zeleninou Kuracie na citrónoch a medových jablkách Kuracie na
Čítať viac
Vianočka je niečo, čo si doprajeme z času na čas všetci. Deti ju milujú a na raňajky jej neodolá nikto! S domácim malinovým lekvárom je vianočka jednoducho bezkonkurenčná. Ak ju občas kupujete a bojíte sa ju piecť, môžem vám povedať, že s týmto receptom sa vydarí vždy. Splietanie nie je náročné a vianočka krásne počas
Čítať viac