Práve jeseň je obdobie, kedy nás najviac postihujú nádchy a angíny, či chrípky. Ak chcete proti chorobám bojovať aj zdravou stravou, dobrým tipom je napríklad táto fazuľová jesenná polievka. Obsahuje samé chutné suroviny, ktoré navyše povzbudzujú aj vašu imunitu. Ak neviete, akú polievku rodine navariť, na tejto vitamínovej bombe si určite pochutíte. Je veľmi jednoduchá
Čítať viac
Aj vám už došli nápady na zdravé raňajky, olovrant alebo desiatu? Ak vás prestala baviť ovsená kaša, fitness pečivo s plátkom šunky a zelenina, máme pre vás skvelý tip. Aj keď tento recept môže na pohľad pôsobiť nezdravo, opak je pravdou. Obsahuje samé zdravé suroviny, ktoré vynikajúco naštartujú váš deň. Navyše, ak ste milovníci avokáda,
Čítať viac
Mrkva je zdrojom veľmi veľa vitamínov a látok, ktoré sú pre naše telo dôležité. Jej každodennou konzumáciou dokážete znížiť hladinu cholesterolu či zabrániť vzniku aterosklerózy, mŕtvici či srdcového infarktu. Šaláty s mrkvou napomáhajú pri chudnutí a zlepšujú zdravie celého organizmu. Práve pre to pre vás máme recept na 6 nezvyčajných nízkokalorických šalátov s mrkvou v hlavnej
Čítať viac
Existujú potraviny, ktoré samé o seba mnohým ľuďom nechutia ako napríklad huby. Avšak v spojení s mäsom, zemiakmi, ryžou či zeleninou majú lepšiu chuť. Máme skvelý recept aj pre tých, ktorí nie sú až takí milovníci húb. Stačí pridať pár korenín a máte pripravenú úžasnú večeru. Budeme potrebovať: 500 g šampiónov petržlen 2 lyžice sójovej
Čítať viac
Milovníci sladkého pozor! Máme pre vás recept na tú najsladšiu pochúťku plnú jabĺk a orechov. Príprava je trochu zložitejšia, ale ten výsledok bude stáť zato. Budeme potrebovať: 250 g masla 450 g múky štipka soli 1,3 kg jabĺk 1,5 lyžičky citrónovej kôry 10 g vanilkového cukru 900 g kyslej smotany 1,5 lyžičky prášku na pečenie
Čítať viac
Ak sú všetci u vás doma hladní a vám už nenapadá nič, čo by ste mohli pripraviť na večeru, máme pre vás jeden tip. Základnou surovinou bude zdravá cuketa v kombinácii so sójovou omáčkou. Kombinácia týchto dvoch navonok odlišných surovín vám spôsobí doslova „nebíčko v papuľke“. Budeme potrebovať: 8 lyžíc múky 1 lyžička sóda 2
Čítať viac
Tento úžasný koláč má zaujímavý názov „Dunajské vlny“. Je to práve kvôli tomu, že keď koláč rozkrojíte pripomína vlny. Podľa originálneho receptu by ste mali namiesto jabĺk použiť čerešne. No my sme vybrali sladšiu variantu. Je to na vás. Budeme potrebovať: 6 vajíčok 325 g cukru 5 lyžíc kyslej smotany 10 g prášku do pečiva
Čítať viac
Opäť vám prinášame recept s úžasnými jablkami, ktoré sú momentálne hitom sezóny. Tento recept je o čosi náročnejší pretože cesto je kysnuté. Dobre vás však zasýti a určite zachutí aj vyberavým jazýčkom. Ak ste milovníkom poctivých dobrôt, presne takých, ako robili naše staré mami, toto budete chcieť vyskúšať. Budeme potrebovať: 0,5 kg múky 250 ml
Čítať viac
Ak by ste sa prihlásili do školy varenia a došlo by na omáčky, bešamel by bol jednoznačne kráľovnou medzi omáčkami. Jedná sa o základnú bielu omáčku, ktorú pripravujeme napríklad aj k lasagniam alebo k mäsu. Bešamel je rýchla a jednoduchá záležitosť a recept ovláda každá šikovná gazdinka po pamäti. Ak idete túto omáčku pripravovať po
Čítať viac
Ak už máte po krk tradičných receptov a máte chuť vyskúšať a ochutnať aj inú kuchyňu tak potom je tento recept práve pre vás. Základnou surovinou obľúbeného kórejského jedla je mrkva. Jedinú podstatnú vec, ktorú budete potrebovať pri tomto recepte je strúhadlo, ktoré mrkvu nastrúha na tenké prúžky. Inak je tento recept veľmi chutný a
Čítať viac