Hľadáte tip na rýchlu večeru a skvelú fitness nátierku? Máme pre vás skvelý tip na špenátovú. Síce to neznie lákavo, najmä pre tých, ktorí špenát nemusia, no určite to nebude ako pred 20 rokmi v školskej jedálni. Mrazený špenát vymeníme za čerstvý baby a pridáme aj fantastické suroviny. V kombinácii s celozrnným chlebíkom je to
Čítať viac
Tento šalát je skvelý práve v tom, že ho môžete použiť aj ako nátierku na jednohubky, očká alebo chlebíčky. Príprava je jednoduchá a zeler v recepte takmer necítite, takže vám jeho korenistá vôňa a chuť nebudú prekážať. A navyše, hodí sa ako šalát k hlavnému jedlu, alebo ako maškrta pre hostí. View this post
Čítať viac
Mrkva, ten bohatý zdroj betakaroténu, vďaka ktorého konzumácii sa rýchlejšie opálime. Prinášame vám recept na jednoduchú mrkvovú nátierku, ktorá je ideálnym štartom, do nového, slnečného dňa. Možno aj u vás je ťažké nahovoriť deti, či mužov na to, aby konzumovali viac zeleniny. Ja som vyskúšala túto nátierku a ani nespoznali, že ide o mrkvu. Stala
Čítať viac