Ak hneď od začiatku roka pracujete na svojom zdravom jedálničku, máme pre vás skvelý tip. Cícer obsahuje veľa bielkovín, čo je pre športovcov určite dobrá správa. Chutná a rýchla večera z troch základných surovín. Cícer+cuketa+šampiňóny. View this post on Instagram A post shared by TÉA ® SRPAK ® VIKTORÓVA (@viktorova_tea) on Mar 12,
Čítať viac
Polievky majú jednoznačne množstvo milovníkov. Niekedy však potrebujete nejakú novú inšpiráciu či nápad, vďaka ktorej sa zohrejete, ale vyskúšate aj nové chute. Čo keby ste napríklad vyskúšali cícerovú polievku? Na cícerovú polievku budeme potrebovať mrkvu cibuľu tri strúčiky cesnaku mletú papriku olej 500 gramov suchého cíceru 1 ČL sódy bikarbóny soľ bobkový list Cícerovú polievku
Čítať viac
Jennifer Aniston je známa tým, že vyzerá skutočne úžasne a že si dáva pozor na to, čo zje. Možno ste nevedeli, že existuje jej „legendárny“ šalát, ktorý miluje a sama si ho pripravuje. Na Youtube sme našli jednoduchý recept, ktorý zvládnete aj vy. Na šalát podľa Jennifer Aniston budeme potrebovať 1 hrnček quinoe polovica nakrájanej
Čítať viac
Jar je obdobie detoxu a čas, kedy chceme naše telá pripraviť na leto. Aj vtedy je fajn začať sa stravovať trošku inak a zdravšie. Čo tak skúsiť nejakú novú formu šalátu? Na cícerový šalát budeme potrebovať cícer soľ voda zavárané uhorky paprika pór mrkva olivový olej sušený cesnak korenie kukurica Cícerový šalát si pripravíme nasledovne
Čítať viac
Keď raz ochutnáte falafel, na klasické mäsové fašírky na chvíľu zabudnete. Pripravuje sa z cíceru a ide o plnohodnotné jedlo, ku ktorému môžete ako prílohu zvoliť napríklad zeleninový šalát, zemiaky, či humus. Príprava je jednoduchá a falafel vás určite prekvapí svojou netradičnou chuťou. Navyše, je plný bielkovín, čo určite ocenia všetci vyznávači zdravého stravovania. Na
Čítať viac
Máte radi nepečené guličky obaľované v kokose, mletých keksoch alebo v kakau? Cez víkend sme doma pripravili prvú várku, nevydržala ani do večera. Jednoduché guličky zvládne doma každý. Zvyknem ich aj plniť, tento rok orechovým maslom, pretože ide o dokonalú kombináciu. Inšpirujte sa netradičným receptom a dajte nám vedieť, aké guličky pripravujete vy. Datlové vianočné
Čítať viac