Tofu so zeleninou a bulgurom

Zuzanin recept nás zaujal na prvý pohľad. Vyskúšať ho môžu tí, čo sa snažia žiť zdravšie a hľadajú inšpiráciu, no aj tí, čo zdravej strave veľmi neholdujú. Na zdravom varení je skvelé najmä to, že v kuchyni sa nezdržíte dlhšie ako 20 minút, používate čerstvé suroviny a skvelú sezónnu zeleninu. Samozrejme, vždy sa medzi nami

Čítať viac

Pečená zelenina na plechu

Ak máte radi pečenú zeleninu, toto je ideálny spôsob, ako ju pripraviť. Stačí si vybrať obľúbené druhy a správne namixovať pomer byliniek a korenín. Kto má rád, nech pridá aj trochu čili. Podávať ju môžete k mäsu, prípadne k hummusu. Ideálne na ľahší obed alebo večeru.   View this post on Instagram   A post

Čítať viac

Zeleninový mix s cviklou

Hľadáte zdravú inšpiráciu na prílohu napríklad aj k mäsu? Ak sa vo vašej chladničke bežne nachádza zelenina, stačí ju otvoriť. Táto príloha sa ideálne hodí napríklad aj k falafelu alebo humusu. Hotová je raz dva, no treba dbať na čas prípravy. Tajomstvo sa mi osobne podarilo vychytať až po tom, ako som recept skúšala niekoľkokrát.

Čítať viac

Fit cuketové rezance

Na cuketu nedajú mnohí dopustiť. Ide o zdravú zeleninu, ktorá obsahuje nielen zdraviu prospešné látky, no poteší aj ľudí, ktorí si strážia postavu. Nepohrdnú ňou ani tí, ktorí majú vyberané chute, pretože cuketa sa dá pripraviť na množstvo spôsobov a každý si nájde svoj obľúbený recept. V tom nasledujúcom vám povieme, ako si vďaka cukete

Čítať viac

Grilovaná zelenina na plechu

Ako prílohu si často zvolíme niečo jednoduché na prípravu. Uvaríme ryžu, upečieme zemiaky, prípadne len nakrájame zeleninu a máme hotovo. Ak chcete hlavné jedlo ešte trochu vyšperkovať, prípadne si chcete dať niečo ľahké na obed alebo večeru, grilovaná zelenina je top voľba. Zdravá zelenina, dochutená presne podľa predstáv je to najlepšie, čo môžete k mäsu

Čítať viac

12 lahodných zeleninových receptov

Máte chuť na fantastickú prílohu k obedu, chcete pripraviť lahodný pokrm na rodinnú grilovačku alebo si radi zgustnete na ľahkej večeri bez množstva kalórií? Nasledujúce recepty vám dokážu, že i jedlá zo zeleniny dokážu byť originálne, nesmierne chutné a len čo ich okúsite, garantujeme vám nebíčko v papuľke. Vďaka týmto postupom si zakaždým pripravíte znamenitú

Čítať viac

Fit restovaná zelenina v citrónovej marináde

Je dobre známe, že telo lepšie spracováva potravu, ak namiesto prílohy jeme zeleninu. Ľahšie nám trávi, necítime sa zaťažení a lepšie nám chutí. Navyše, nepriberieme. Urobiť však dobrú restovanú zeleninku je tiež malé umenie. Inšpirujte sa našim osvedčeným receptom, ktorý nesklame ani zdravo sa stravujúcich ľudí. Jednoduchá, ale telu prospešná. Restovaná zelenina je tá najlepšia možnosť,

Čítať viac
x