TOP recepty podľa Dukanovej diéty

Hovorí vám niečo Dukanova diéta? Dukanova diéta je pomenovaná podľa Francúzskeho lekára Pierra Dukana. To, čo odlišuje toto stravovanie od ostatných diét je to, že môžete zjesť naozaj čokoľvek zo zoznamu, na ktorom je vyše 100 potravín. My vám prinášame zopár receptov a tipov na jedlá, ktoré sa vám budú hodiť, ak so stravovaním začínate.

Čítať viac

Najlepšie fitness recepty na obed a večeru

Po sviatkoch mnohí z nás bojujú s kilami navyše. Ak uvažujete nad zmenou stravovania a chcete obohatiť svoj jedálniček o nové vynikajúce recepty, ste na správnom mieste. Pestrá strava je pre telo veľmi dôležitá a takisto všetky vitamíny, minerály a ostatné látky priaznivo ovplyvňujú našu imunitu, ale aj hmotnosť. Toto sú naše najlepšie tipy, ako

Čítať viac

Rýchla marinovaná cuketa

Leto je vynikajúcim obdobím na prípravu rýchlych a ľahkých receptov  typu „čo záhrada dala“. V prípade, že nemáte vlastnú záhradku, cuketa je v týchto mesiacoch ľahko dostupná aj na trhoch a v obchodoch. Pri tomto recepte je vhodná mladšia cuketa menších rozmerov. Dôkladne ju umyjeme, pretože ju pripravujeme aj so šupkou. Budeme ju krájať na

Čítať viac
x