Balíček receptov na nepečené dezerty, ktoré sú hotové rýchlo a jednoducho, by mala mať každá skúsená gazdinka. Pravdou však je, že nie každý recept je aj chutný a už vôbec nie zdravý. Preto sme pre vás pripravili recept na kokosovo-limetkové nepečené guľky, ktoré sú zdravé, chutné a jednoduché. Budete potrebovať: 1 šálku kešu orieškov 1/3 šálky ovsených
Čítať viac
Pri držaní diéty je najhorší spôsob nedostatok jedla. Spolu s ním ubúdajú aj soli, minerály a živiny. Následný jojo efekt má za následok len ďalšiu frustráciu. Táto chutná, zdravá, nekalorická, no pritom výživná polievočka vám zaručí, že aj pri diéte sa môžete cítiť sýto a bez výčitiek svedomia. Pravidelná konzumácia polievok je perfektnou detoxikáciou tela, pretože okrem solí,
Čítať viac
Príprava správneho cesta dá mnohokrát zabrať aj tým najskúsenejším gazdinkám. Pri hľadaní perfektného receptu trávia ženy v kuchyni množstvo času, obracajú sa, skúmajú, pridávajú a odoberajú suroviny a z kuchyne si často vytvoria vlastné výskumné laboratórium. Zatiaľ, čo pokyny v kuchárskej knihe hovoria jedno, cesto si robí druhé a výsledok nakoniec možno ani nie je
Čítať viac
Zdravý životný štýl je v dnešnej uponáhľanej dobe veľmi dôležitý pre naše telo. Ako sa hovorí „v zdravom tele, zdravý duch“. Preto vám ponúknem recept na zdravý šalátik, ktorého tajnou prísadou je melón, ktorý nielen spestrí chuť šalátu, ale zároveň vás aj osvieži v týchto teplých letných dňoch. Červený melón má tiež priaznivé účinky pre
Čítať viac
Ak vám dochádzajú nápady, ako si spestriť vašu stravu a navyše nepribrať, máme tu pre vás skvelé tipy na fantastické nízkokalorické fašírky. Tieto s kuracím mäsom pripravujeme pomerne často, pretože je to rýchla večera, z ktorej sa naje celá rodina. Budeme potrebovať: 400 g kuracieho mäsa 40 g pohánky 1 cibuľa 1 vajce 2 polievkové
Čítať viac
Kuracie mäso najlepšie chutí v kombinácii s rôznymi druhmi korenín. Tento fakt platí hlavne v prípade, že sa kuracinu rozhodnete marinádovať a neposypete ju len obyčajným korením na pečené kurča. Toto je jedna z najlepších kombinácií na kurča. Vyskúšajte. Na marinádu budeme potrebovať: 1 cibuľa 3 strúčiky cesnaku 30ml citrónovej šťavy soľ a korenie mletá paprika pikantná Postup: Cesnak a cibuľu
Čítať viac
Máte chuť na sladké, ale nechcete kalorickú bombu, akou je väčšina koláčov? Vyskúšajte si špaldový koláčik s brusnicami, ktorý obsahuje len minimum cukru a zároveň prospeje aj vášmu zdraviu. Zdraviu prospieva špaldová múka vo veľkej miere podporuje správne fungovanie metabolizmu, zatiaľ čo biela múka sa usádza na steny čriev, čím negatívne pôsobí na naše trávenie.
Čítať viac
Čo by vašich najmenších potešilo viac než lahodný a sladký puding? Pamätáte si ešte na časy, keď ste vy sama boli dieťa a víkend pre vás okrem iného znamenal aj vylizovanie hrncov, v ktorých vám vaša mama alebo babka pripravovali túto pochúťku? Nakúpte potrebné suroviny a odmeňte vaše ratolesti týmto sladkým pokušením, na ktorom si
Čítať viac
Veľkou výhodou kuraciny je to, že je jednoduchá na prípravu a vynikajúca na chuť. Preto býva často na našom stole nielen ako večera, ale aj ako hlavné a najmä chutné jedlo. Pri príprave kuraciny ťažko niečo pokaziť. Jedine, ak by sa vysušila, no aj tomu sa dá ľahko predísť. Najväčšie lahôdky sa pripravujú z kuracích pŕs. Sú chudé
Čítať viac
Jedli ste už omeletu plnenú zeleninou? Ak nie, je ten správny čas tento malý nedostatok napraviť, pretože ste doposiaľ o veľa prišli. Vďaka zelenine je omeleta mimoriadne šťavnatá a chutná. Budete potrebovať: 4 vajcia 2 PL mlieka 7-10dkg šunky 1 paradajka soľ a korenie podľa chuti olivový olej Postup: Vajíčka si vymiešajte spolu s mliekom, pridajte korenie a soľ.
Čítať viac