Raňajky na chudnutie

Raňajky naštartujú nie len váš deň ale aj váš organizmus. Po niekoľkohodinovom spánku vaše telo a hlavne trávenie nie je pripravené na ťažké jedlá, ktoré bude mať problém spracovať. Preto si doprajte niečo ľahšie, tekutejšie, napríklad smoothie alebo kašu. Dnes si ukážeme, ako sa naraňajkovať zdravo, ako zlepšíte metabolizmus, dostanete do tela vitamíny a prospešné

Čítať viac
x