Raňajky, ktoré vám pomôžu schudnúť

Raňajky sú základom dňa a vždy sa na ne najviac tešíme. Je to aj preto, že si môžeme dopriať obľúbené sladké kaše s ovocím, čerstvé smoothie alebo vajíčka na akýkoľvek spôsob. Mnohí na raňajky zabúdajú a deň začínajú radšej kávou a až v práci si doprajú pečivo z obchodu alebo banán. Každý to má inak,

Čítať viac

Najlepšie fitness recepty na obed a večeru

Po sviatkoch mnohí z nás bojujú s kilami navyše. Ak uvažujete nad zmenou stravovania a chcete obohatiť svoj jedálniček o nové vynikajúce recepty, ste na správnom mieste. Pestrá strava je pre telo veľmi dôležitá a takisto všetky vitamíny, minerály a ostatné látky priaznivo ovplyvňujú našu imunitu, ale aj hmotnosť. Toto sú naše najlepšie tipy, ako

Čítať viac
x