To, že sa zaujímate o zdravý životný štýl a chodíte pravidelne cvičiť ešte neznamená, že si nemôžete dopriať nejakú maškrtu. Rozdiel je však v tom, či si upite čokoládu v obchode a celú ju na posedenie zjete, alebo si pripravíte niečo sladké doma, zo zdravých surovín. Efekt je rovnaký, mozog a celé telo dostanú sacharidy,
Čítať viac
Ste vyznávači zdravého životného štýlu? Potom sa určite snažíte zdravo stravovať v kombinácii s pohybom. Každý ale občas zhreší! Ak máte niekedy chuť na sladké, no nechcete siahnuť práve po čokoláde, vyskúšajte napríklad tieto sladké keksy z ovsených vločiek, ktorých môžete zjesť koľko chcete. Budeme potrebovať: 350 gramov ovsených vločiek 300 ml kefíru alebo mlieka
Čítať viac
Večná dilema najmä u väčšiny žien je váhanie, či si dať sladké, na ktoré máme chuť alebo sa držať snahy o krajšiu postavu. Čo ak sa však dá pripraviť chutná dobrota na zahryznutie, ktorá sa neprejaví na obvode vášho pásu? Aj vlk sa naje, i ovca ostane celá! S týmito chutnými a zdravými cookies si
Čítať viac