Po vianočnom obžerstve je určite na mieste, aby ste vyskúšali niečo iné a oveľa zdravšie. Vynikajúcou alternatívou je napríklad zelerový šalát, ktorý si zamilujete. Potrebujete naň pritom len pár ingrediencií. Na zelerový šalát budeme potrebovať zeler cesnak kyslá smotana tatárska omáčka bylinky podľa chuti soľ Zelerový šalát si pripravíme nasledovne Surový zeler si nastrúhame na
Čítať viac
Cestovinové šaláty sú veľmi obľúbené či už na obed, alebo na večeru. Je to skvelý typ, keď neviete, čo uvariť a doma toho zase tak veľa nemáte. Môžete do neho dať prakticky čokoľvek, no najlepší je ten so šunkou. Na cestovinový šalát so šunkou budeme potrebovať cestoviny 1 konzerva kukurice 1 konzerva hráška a mrkvy
Čítať viac
Máte radi tatársku omáčku? Čo tak si ju dopriať v domácom a zdravom šate? Ak sa sústredíte na diétu a pozorne sledujete všetky živiny, ktoré do tela dostávate, tatárska omáčka asi nepatrí do vašeho jedálnička. Teraz si ju však môžete dopriať vo fitness verzii, ktorú sme pre vás pripravili. Hodí sa k mäsu, grilovačkám aj
Čítať viac