Základom správnej výživy je jesť minimálne každé 3 hodiny v malých dávkach. Toto pravidlo sa však nedá vždy dodržať, navyše ak ste otrokom svojej práce ste radi, že sa najete aspoň raz za deň. Niekedy však stačí, ak si pripravíte aspoň malé občerstvenie, ktoré vás počas dňa zachráni. Máme pre vás jeden tip. Sušienky alebo

Čítať viac