Fitness tiramisu

Milovníci tiramisu pozor! Teraz vám tento fantastický a obľúbený recept prinášame aj vo fitness verzii. Nepečený zákusok má vysoký obsah bielkovín a zároveň aj nízky obsah tukov. Recept si môžete prispôsobiť na svoju nôtu. Ak ste vegán, použite napr. vegánsky krémový syr alebo jogurt. Sladidlo necháme rovnako na vašich preferenciách. Hodí sa kokosový cukor, stévia,

Čítať viac

Nepečená tvarohová torta

Každý kto si stráži svoju postavu vám povie, že sladkosti nie sú na diétu vhodné. Tento dezert je však čosi úplne iné. Žiadny biely cukor ani múka, všetko zdravé suroviny, z ktorých sa nepriberá. Zaujímavý recept na nepečenú tortu, bez masla a s krémom, do ktorého ide miesto cukru med. Toto môžete jesť úplne bez

Čítať viac
x