Dobrých a hlavne jednoduchých receptov nie je nikdy dosť. V tomto článku som si pre vás pripravila ďalší, na ktorý budete potrebovať iba štyri ingrediencie. Vytvoríme si spoločne skvelé placky, ktoré budete zbožňovať. Dokonale nahradia pečivo a neobsahujú žiadnu múku. Pridajte k nim mak alebo chia semienka a budú ešte lepšie! Na fitness vajíčkové placky
Čítať viac
Recept z kategórie: Čo kuchyňa dala. V chladničke nám ostala uvarená cvikla a voľba padla na jednoduché placky. Pri týchto receptoch je v podstate úplne jedno, aké suroviny použijete, základ je mať aspoň jedno vajíčko a aspoň trošku múky. Potom môžete urobiť zemiakové, cuketové, brokolicové- akékoľvek. Na rýchle cviklové placky budeme potrebovať: 200 gramov uvarenej
Čítať viac
Vďaka obrovskému množstvu vitamínov a minerálov, ktoré táto oranžová zeleninka obsahuje, sa stáva čoraz viac obľúbenou. Pravidelná konzumácia mrkvy doslova revitalizuje naše telo i myseľ – posilňuje našu imunitu, zvláčňuje našu pokožku, normalizuje naše trávenie a dokonca prispieva k lepšej nálade. Keď však nie ste jej fanúšičkou, možno považujete za trochu obtiažne zaradiť ju do
Čítať viac
Skúsila som už množstvo receptov na zdravé cuketové či tuniakové fašírky, no tieto sú rozhodne najlepšie. Dopriať si ich môžete úplne bez výčitiek, pretože sú plné bielkovín. Dokonca i múka či strúhanka je nahradená ovsenými vločkami a tá chuť vás určite dostane. Upečené perfektne do chrumkava a vo vnútri sú dokonale šťavnaté a jemné. Hotové
Čítať viac
Samozrejme, chrumkavý chlebík alebo čerstvé rožky, to je niečo, čomu len málokto odolá. Ak však držíte diétu alebo cvičíte, náhrada pečiva príde určite vhod. Tvarohové placky sú ideálnou voľbou, pretože sú bez múky. Jesť ich môžete k zelenine, pripravené ako hrianky s pomazánkou alebo len tak k vajíčkam. Budeme potrebovať: 250 gramov tvarohu 4 vajíčka
Čítať viac
Ak sa aj vy práve pozeráte na svoj jedálniček a v duchu s ním konzultujete vytŕčajúce kilá, nezúfajte si. Máme pre vás inšpiráciu, ako pre seba urobiť niečo zdravé a chutné a pritom nepribrať ani kilo. Vaše telo sa vám odvďačí a pochmúrne myšlienky vo vašej hlave si vezmú dovolenku. Možno aj trvalú. Pripravte si zdravé jedlo s potešením a bez mrzutej tváre,
Čítať viac